HYPNOSE À ANGERS

Si vous avez une question avant de prendre rendez-vous, le moyen le plus simple pour me contacter est de m’envoyer un SMS (06.31.04.07.76). C’est le plus efficace pour établir un premier contact, et nous pourrons, si besoin, convenir ensuite d’un appel téléphonique.

Je réponds rarement aux appels directs (mon téléphone est en mode avion pendant les consultations), et je n’écoute pas les messages vocaux. Je mets également beaucoup de temps à répondre aux e-mails.

En résumé :

• Pour une question ou pour un premier contact, privilégiez le SMS.

• Pour les personnes déjà suivies en consultation, je suis plus réactif.

• Le moyen le plus simple et le plus rapide pour réservé votre séance est la prise de RDV en ligne.

Bien que l'hypnose soit généralement considérée comme sûre, il existe certaines contre-indications et précautions à prendre en compte. Ces facteurs peuvent varier en fonction des individus et des situations.

L'hypnothérapie est ainsi déconseillée aux personnes psychotiques en phase aiguë : Les personnes souffrant de troubles mentaux graves, tels que la schizophrénie, paranoïa, psychose, troubles bipolaires, bouffées délirantes, sans une évaluation médicale appropriée.

Lors de la consultation je vous poserai des questions pour m'assurer que vous n'êtes pas dans cette situation particulière. Je rappel ici que je ne suis pas médecin et si vous présentez des troubles mentaux graves je vous invite à consulter un professionnel du milieu médical afin d'avoir son avis.

L’hypnose Ericksonienne est une thérapie brève : l’objectif n’est pas de passer des années en suivi, ni de multiplier les séances à l’infini. Pour autant, il est rare qu’une seule séance suffise à régler durablement une problématique.

Dès la première séance, il est fréquent de ressentir des bénéfices. Cependant, un suivi sur plusieurs rencontres permet généralement d’ancrer le changement, de consolider les résultats et de renforcer les acquis. Les séances s’appuient les unes sur les autres, et chaque étape contribue à avancer dans le processus.

Le nombre exact de séances varie selon plusieurs facteurs :

• La nature du problème : une phobie simple ou un deuil ne demandent pas le même accompagnement qu’une douleur chronique ou une problématique complexe.

• L’ancienneté du problème : un comportement présent depuis des années peut nécessiter plus de temps qu’un blocage récent.

• La motivation : l’implication de la personne joue un rôle essentiel dans la rapidité et la profondeur du changement.

Les séances sont fixées au fur et à mesure, en fonction de l’évolution et des besoins. Vous restez toujours libre de décider de poursuivre, de faire une pause ou d’arrêter le suivi à tout moment : vous êtes l’acteur principal de votre accompagnement.

La peur de ne pas être "réceptif" à l’hypnose vient souvent de l’image donnée par l’hypnose de spectacle, où tout doit aller très vite et de manière impressionnante.

En réalité, l’hypnose est un état naturel que chacun vit déjà au quotidien de manière légère et spontanée (lorsqu’on est absorbé par un film, perdu dans ses pensées ou en "pilotage automatique" par exemple).

En séance, il n’est pas question de rapidité ni de performance. Certaines personnes se laissent guider très rapidement, d’autres prennent un peu plus de temps pour entrer dans l’expérience — et c’est tout à fait normal. En thérapie, on prend justement le temps nécessaire pour accéder à ces états et les amplifier progressivement.

Cependant les facteurs tels que la confiance envers l'hypnothérapeute, la volonté de se laisser aller, et la capacité à se détendre peuvent influencer la facilité à entrer en hypnose.

La grande majorité des personnes accèdent à un état d’hypnose suffisant pour travailler sur leur problématique en une dizaine de minutes environ. L’important n’est pas d’atteindre un "niveau" particulier, mais de trouver l’état qui vous convient pour avancer.

La perte de contrôle sous hypnose est une illusion. En réalité, on reste toujours maître de soi : si quelque chose paraissait dangereux ou inadapté, l’inconscient nous sortirait spontanément de l’état d’hypnose. À tout moment, il est possible d’ouvrir les yeux, de faire une pause, de discuter avec le praticien et de reprendre ensuite si nécessaire. L’hypnose est avant tout un espace de sécurité intérieure qui permet de mieux se comprendre et de retrouver davantage de liberté.

Non, il n’est pas nécessaire de “croire” en l’hypnose pour que cela fonctionne.

L’hypnose n’est pas une question de croyance mais une expérience naturelle : c’est un état de conscience particulier que nous traversons tous au quotidien (lorsqu’on est absorbé par un film, plongé dans ses pensées, ou perdu sur la route sans voir le temps passer).

De nombreuses recherches scientifiques en confirment l’efficacité, et l’hypnose est aujourd’hui utilisée dans de nombreux hôpitaux, notamment pour la gestion de la douleur, de l’anxiété et en anesthésie.

Pour que l’hypnose fonctionne, deux choses sont essentielles :

• Être volontaire : Personne ne peut être hypnotisé contre son gré. Le client doit être présent de son plein gré et vouloir s'investir dans la démarche.

• Avoir de l’ouverture d’esprit : il ne s’agit pas de croire, mais d’accepter d’expérimenter, de laisser son imagination et son inconscient participer au processus.

Les enfants sont naturellement très réceptifs à l’hypnose, souvent même plus que les adultes. Cependant, ce n’est pas ma spécialité et je ne propose plus de séances pour les enfants (sauf cas exceptionnels).

Je suis spécialisé dans l’accompagnement des adultes et des adolescents à partir de 15 ans.

• Si vous prenez rendez-vous pour un adolescent, merci d’indiquer son âge lors de la réservation en ligne (dans le motif de consultation).

• Pour les plus jeunes, je vous invite à vous tourner vers un hypnothérapeute spécifiquement formé à l’accompagnement des enfants.

Et si des souvenirs douloureux remontent en hypnose ?

C’est une inquiétude fréquente, et elle est tout à fait normale. L’idée que l’hypnose oblige à revivre des moments difficiles est une croyance, mais ce n’est pas la réalité.

En hypnose Ericksonienne, il n’est pas nécessaire de replonger dans le passé pour se libérer. L’accompagnement se fait toujours dans un cadre de sécurité : on peut revisiter certains souvenirs avec de la distance, comme si on les observait de l’extérieur, ou bien travailler de manière plus symbolique, sans avoir besoin de revivre la douleur.

L’hypnose permet ainsi de transformer ce qui pèse, sans s’exposer inutilement à la souffrance. Elle ouvre un espace doux et protecteur, où chacun avance à son rythme, avec ses propres ressources.

L’hypnose peut parfois faire émerger des images, des sensations ou des émotions liées à des souvenirs. Mais il est important de rester prudent : la mémoire n’est pas une caméra, et il existe un risque de faux souvenirs. D’ailleurs, aux États-Unis comme en France, les souvenirs “retrouvés” sous hypnose ne sont plus reconnus par la justice.

C’est pourquoi je ne réponds pas aux demandes visant à combler un “trou noir” ou à retrouver un souvenir précis. Mon approche de l’hypnose Ericksonienne est thérapeutique : elle vise à vous aider à avancer, à mieux comprendre vos expériences et à vous libérer de ce qui vous pèse, plutôt qu’à chercher une vérité absolue dans le passé.

Rassurez-vous : non, on ne peut pas rester « coincé » en hypnose.

L’hypnose est un état naturel que vous traversez déjà plusieurs fois par jour, sans même vous en rendre compte. Un peu comme un fou rire ou le sommeil : ça peut durer un moment, mais ça finit toujours par passer. C'est la même chose pour l'hypnose. On ne peut pas plus rester "bloqué" en hypnose qu'on ne peut rester "bloqué" dans un fou rire ou dans un rêve.

À n'importe quel moment de la séance, vous pouvez simplement ouvrir les yeux et sortir de cet état. Vous êtes toujours libre et en contrôle de votre expérience.

L’hypnose de spectacle et l’hypnose thérapeutique n’ont pas du tout le même objectif :

• L’hypnose de spectacle (guidée par un hypnotiseur) cherche à divertir. Elle repose sur des mises en scène rapides et impressionnantes, avec des volontaires sélectionnés pour leur forte suggestibilité et leur envie de jouer le jeu.

• L’hypnose thérapeutique, telle qu’elle est pratiquée en cabinet, est tout autre chose : c’est un accompagnement respectueux, personnalisé, qui permet d’explorer ses ressources intérieures pour dépasser une difficulté, atteindre un objectif ou transformer une habitude.

En séance, il n’y a pas de "perte de contrôle" ni de manipulation. Vous restez acteur de votre expérience du début à la fin. L’hypnothérapeute est simplement là pour vous guider dans un état naturel que chacun peut expérimenter, et qui devient un outil puissant de changement.